منوعات

“عقل تائه هو عقل غير سعيد”.. هذا ما كتبه الباحثان في جامعة هارفارد، ماثيو كلينجسورث ودانييل تي جيلبرت، بعد دراستهما عام 2010، التي وجدت أن الناس يشغلون نصف يومهم في التفكير بشيء مختلف عما يحدث أمامهم. ويقول الخبراء ، إنه يمكنك تقوية تركيزك على اللحظة الراهنة من خلال ممارسة اليقظة الذهنية. وأوضحت …

ربما لا يكون المشي تمرينًا محبذًا بالنسبة للكثيرين منا، لكنه في الواقع أحد أفضل أشكال التمرينات المتاحة.. إليك السبب! تظهر عشرات الدراسات أن هذا التمرين البسيط يُعرف بفوائده الكبيرة، التي تشمل تحسين الصحة البدنية والعقلية، وتعزيز مهارات الاتصال، وغيرها الكثير. إليك بعض الأمور التي يجب أن تعرفها حول هذا التمرين البسيط! (ملاحظة مهمة: …

في ظل درجات الحرارة المرتفعة لصيف عام 2021، يجب عليك الحذر من الجفاف، وإليك أعراضه وطرق الوقاية منه. فمن خلال حسابها الرسمي في “تويتر”، سلطت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، “عش بصحة”، الضوء على الجفاف. وقد يصاب المرء بالجفاف، وهو فقدان الجسم للماء أكثر مما …

افاد مصدر خاص بوفاة مدير بلدية كربلاء ، المهندس عبير الخفاجي ، اليوم الثلاثاء ، بطلق ناري من احد المتجاوزين .  و قال المصدر ان الخفاجي و اثناء اشرافه على حملة لرفع التجاوزات تعرض لطلق ناري من قبل احد المتجاوزين رافضاً تطبيق القانون .  و اضاف المصدر من انه تم …

وجدت دراسة جديدة أن تناول طبق مليء بالأطعمة الملونة مثل الفراولة والفلفل، والتي تحتوي على مركبات الفلافونويد، يمكن أن تبطئ من التدهور المعرفي. ووفقًا للدراسة التي نشرت في مجلة American Academy of Neurology، يوم الأربعاء، أوضحت أن الأشخاص الذين تناولوا حوالي 600 ميليغرام من مركبات الفلافونويد يوميًا تنخفض لديهم نسبة …

هل تناول خل التفاح مفيد للجهاز الهضمي حقاً؟ من خلال حسابها الرسمي عبر موقع تويتر، سلطت الهيئة العامة للغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية الضوء على مقطع منشور يدّعى أن تناول خل التفاح قبل الوجبات وبعدها مفيد للجهاز الهضمي. ويؤكد الفيديو المنشور أيضاً إلى أن خل التفاح يعزز إفراز العصارة …

يعد الغرق هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة غير المتعمدة المرتبطة بالإصابات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و19 عامًا في الولايات المتحدة، ولكن بعض الأطفال لديهم فرصة أكبر للغرق من غيرهم. ووفقًا لتقرير صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، إن المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عامًا هم …

 وجدت دراسة جديدة أن تناول ثلاث حصص على الأقل من الحبوب الكاملة كل يوم، يمكن أن يحافظ على الوزن، وضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، تحت السيطرة مع التقدم في العمر. وقالت مؤلفة الدراسة نيكولا ماكيون، وهي عالمة في فريق علم الأوبئة التغذوية في مركز جين ماير لأبحاث التغذية البشرية للشيخوخة التابع لوزارة الزراعة …

هل يجب أن تكون صادقًا تمامًا مع أطفالك طوال الوقت؟ أم أنه من المقبول الكذب عليهم أحيانًا؟ ويفضل بعض الآباء في بعض الأوقات عدم ذكر الحقيقة، عن طريق الإغفال من خلال تجاهل ذكر التفاصيل للحفاظ على براءة الأطفال، والتخفيف من حدة الحياة القاسية، بينما يفضل البعض الآخر عدم تبادل الأسرار حول أمور الأسرة …

من المتوقع أن توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بارتداء الكمامات في المدارس، بغض النظر عن حالة التطعيم الخاصة بالأشخاص، حيث تقوم بتحديث إرشاداتها يوم الثلاثاء، وفقًا لمسؤول صحي بالإدارة. ويحث مركز السيطرة على الأمراض جميع الأشخاص، الذين تم تطعيمهم في مناطق معينة من البلاد، على استئناف ارتداء الكمامات …